Есть у меня любимый тест: прошу клиента расставить приоритет в сферах ДУША, ТЕЛО, РАЗУМ и ДУХ. И наслаждаюсь ответами. Из них видно, что мало кто представляет себя целостной личностью.
По замыслу о личности, дух должен быть во главе, руководя умом, душой и телом. У гармоничного человека ум и душа — помощники духа, а тело — воспитуемый ими любимый ребенок.
Психология стала неотъемлемой частью в нашей жизни. Понимание того, что с душой/психикой необходимо работать, становится нормой. А вот с телом проблема. Его сигналы и просьбы нами активно игнорируются. Мы нещадно эксплуатируем свое тело, ничего не давая взамен.
В то же время социум диктует свои правила. Вы заметили, что по-настоящему успешные люди остаются активными с возрастом, выглядят приятно и моложе своих лет, в их семьях часто появляются дети около 50 лет? Красивым людям многое дается легче. На красивом человеке хочется задержаться взглядом, остановиться, послушать. Я однозначно заметила, что здоровые и уверенные в своей красоте люди проходят через жизненные проблемы легче. Несправедливо, кто-то заметит. Но мы живем в мире визуалов, ¾ из нас воспринимают инфу через глаза. Так, что такая ситуация скорее закономерность, чем несправедливость, навязанная СМИ. К тому же наш мозг автоматически реагирует на красоту. Чем бы мы ни занимались, мозг постоянно ведет скан красивого в мире. Мозг связывает красоту и положительные качества. Красивые считаются умными, надежными, компетентными, трудолюбивыми. Мы можем сколь угодно призывать друг друга к объективности, но здоровье и красота стали конкурентным преимуществом и формой социального отбора. Сегодня не выгодно снижение работоспособности, не выгодно быть уставшим, разбитым, нездоровым. Неуверенность в себе и своей внешности подрывает успеваемость в учебе и результативность в работе. Нездоровый человек не может быть счастливым или просто довольным.
А еще каждый из нас хочет жить долго, оставаться социально активным и значимым долго. А если кто-то и торопиться на пенсию, так для того, чтобы заняться тем, что откладывалось на потом, пока строилась карьера, пока росли дети. Старость сегодня – не генетически обусловленная неизбежность, а набор физиологических процессов, которые надо взять под контроль.
Мультидисциплинарный подход к человеку и психике, связь науки и психологии дают нам достаточно инструментов жить активно, продуктивно, долго. Система репарации организма тесно зависима от состояния психики. В работе с психологом можно научится красиво, грамотно и эффективно распределять себя по жизни.
