Ну всё, сегодня – понедельник.
Зарядка, фитнес — здравствуй, спорт!
И дзен-буддизм, и совершенство —
Попытка двести тридцать три…
Мы уже выяснили, что правило 21 дня не работает. Не получается вогнать в себя новый навык за это время. И всё тут! На силу воли не надеемся, потому что это тоже психологический миф. Мотивация лежит далеко и выглядит хилым призраком. Не получается новая жизнь с 1го января, здоровый образ питания с понедельника, прекратить проверять телефон каждые 5 минут, и никак не учится английский, даже если очень надо. Жизнь меняется стремительно, и нам беспрестанно надо что-то бросать и что-то начинать.
Как же стать успешным человек, как выработать в себе эти полезные и нужные привычки? Путь к нужному начинается с первого шага, с первого небольшого действия.
