Pro et contra психологических консультаций онлайн обсуждаются давно, и прежде всего между самими психологами. До сих пор эта тема делит психологов на две группы: 1) те, кто считает онлайн вид психологической помощи эффективным, и 2) те, кто видит его суррогатом настоящей психотерапии.
В первой группе поведенческие психологи и психологи нарративного подхода, которые быстро подхватили идею психологического консультирования онлайн и стали успешно ею пользоваться. Во второй — сторонники глубинного, психоаналитического подхода. Лично я вначале была во второй группе, и долго удивлялась энтузиазму представителей первой.
Итак, эффективна ли психологическая помощь онлайн? PROS:
Пока все спорили, выросло новое поколение,
которому удобно и привычно пользоваться различными услугами в «сети». Пока мы рассуждали, они уже выбрали интернет в качестве основного способа общения с миром: работа, друзья в соцсетях, просмотр фильмов и телепередач онлайн, получение информации и образование, покупки онлайн. В случае возникновения психологических проблем, эта группа людей вряд ли запишется на прием к психологу, а по обыкновению, будет искать консультации и психологической помощи онлайн.
Доступность психологической помощи
Благодаря онлайн консультациям воспользоваться услугой профессионального психолога получили возможность:
- люди с ограниченными возможностями, пожилые и тяжелобольные,
- жители небольших населенных пунктов,
- родители маленьких детей и т.п.
Psyhelp4you лайфхак: работа с психологом онлайн наиболее актуальна для тех, кто оказался вдалеке от родины, кому нелегко адаптироваться в незнакомой культуре. Или, наоборот, Вы планируете переезд в другую страну и хотите разобраться в психологических и бытовых нюансах той или иной национальности, в такой ситуации помощь «своего» специалиста будет наиболее эффективной.
Большой выбор специалистов
Расстояние и часовые пояса давно не препятствие. Сегодня можно выбрать консультацию психолога из любого города, страны, любой квалификации, в соответствии с вашими личными запросами и финансовыми возможностями. В сети много рекламы центров психологической помощи. Это дает широкий выбор подходящего именно Вам специалиста. На сайте можно ознакомиться с услугами, которые предлагает психолог, посмотреть личные данные, публикации, образование и фотографии человека, с которым Вы собираетесь в дальнейшем взаимодействовать.
Экономия времени и денег
Использование психологического онлайн консультирования позволит сэкономить время и деньги на транспортных расходах по дороге к психологу и обратно. Вам не придется долго стоять в пробках или толкаться в общественном транспорте, что еще больше добавляет усталости и стресса иногда сводя результаты работы с психологом к минимуму. Не секрет, что именно из-за отсутствия времени, многие не записываются на прием к психологу очно. Человек, представляя, сколько ему придется потратить времени и денег, прежде чем он доберется до психолога, внутренне отказывается от этой идеи. Кроме того, Вы можете договориться с психологом о консультации в удобное для вас время: в обеденный перерыв, утром перед работой, пока ждете ребенка на занятии в кружке или даже ночью. В случае психологического консультирования офлайн время общения ограничено 8 рабочими часами днем.
Psyhelp4you лайфхак: не следует выбирать специалиста любой отрасли, если стоимость его консультации онлайн, ниже, по сравнению, с очной. Работа «на удаленке» требует гораздо бОльших усилий от специалиста, и соответственно оплата ниже очной быть не может. Тот, кто не ценит свой труд, время и опыт априори не является эффективным специалистом.
Анонимность психологического консультирования онлайн
Это еще одна из основных причин, по которой люди обращаются к психологической помощи онлайн. Многие способны признать существование внутренней проблемы перед самим собой, но не перед другими, и не хотят, чтобы кто-то узнал об их обращении к психологу. Многие люди не хотят, чтобы их заметили знакомые или друзья по пути в психологический кабинет или на выходе из него. При психологическом консультировании онлайн, клиент сам выбирает способ обозначения себя: можно назваться вымышленным именем, отключить видео, оставив только звук, не называть место своего проживания, т.е. получать психологическую консультацию онлайн инкогнито.
Psyhelp4you лайфхак: анонимная работа с психологом онлайн особенно удобна для занимающих достаточно серьезное положение в обществе, а также тем, кто по сути занимаемой должности обязан сообщать вышестоящему руководству, если они или члены их семьи посещают психолога.
Безопасность и комфортные условия
Во время консультации человек чувствует себя наиболее комфортно, если этому располагает окружающая его среда. Привычная домашняя обстановка для многих людей намного комфортнее, чем неизвестность чужого кабинета. Вы можете комфортно получать квалифицированную помощь, оставаясь дома и не покидая родных стен.
Одной из моих клиенток около месяца консультировалась со мной онлайн, под предлогом, что болтает с подругой, скрываясь от преследующего ее мужа.
Оперативность получения психологической помощи
При наличии психологического консультирования онлайн Вы имеет возможность оперативно получить психологическую помощь, особенно необходимую в момент кризиса. Мы не выбираем, когда у нас случится неприятность или горе, и не редко психологическая помощь требуется тотчас, а не когда будет время посетить психолога.
Теперь о минусах психологического консультирования онлайн. CONTRAS:
Ограниченность взаимодействия
Есть люди, которым необходим как можно более полный визуальный контакт. Я бы обозначила это, как полное присутствие и вовлеченность специалиста в их проблему. За кадром также остаются или искажаются личность и особенности поведения самого специалиста.
Ограниченность возможностей
Гуманистические психологи с акцентом на отношения с клиентом больше, чем на определенные методы помощи, и телесноориентированные психологи, пожалуй, единственные группы, которых этот способ работы может ограничивать.
Psyhelp4you лайфхак: Вопрос ограниченности возможностей и взаимодействия снимает комбинация способов консультирования. Я много езжу по миру, и у меня нет клиентов, которые не видели бы меня в живую. Для таких личных встреч я готовлю и провожу с клиентом те методики, которые невозможно провести онлайн.
Не все психологи могут предложить квалифицированную помощь онлайн
Для психологического консультирования онлайн нужны знания и большой опыт, умение чувствовать состояние клиента практически при любых условиях. Не у всех получается.
Технические проблемы
Эффективность психологической консультация онлайн могут снижать плохой звук, низкое качество изображения, разрывы соединения, посторонний шут извне и прочие технические факторы. Решаются простым переносом психологической консультации на другое время.
Неделю назад я почти день консультировала, сидя в авто, потому что мои соседи решили подрелить стены. Шум очень мешал работе, выход был найден.
Следует заметить, при прочих равных условиях преимущества психологического консультирования онлайн практически полностью перекрывают его недостатки. Если между психологом и клиентом установился хороший контакт и доверительные отношения, то помощь будет успешной независимо от того, в каком режиме она осуществляется.
Если Вам нужная психологическая помощь в том, чтобы выбрать подходящий формат своей деятельности и начать зарабатывать любимой профессией онлайн, запишитесь на мою психологическую консультацию.
