Конфликт: избегать или вступать?

«Если в твоей жизни нет конфликтов, проверь, есть ли у тебя пульс.»
У. Черчилль

Конфликт – неотъемлемая часть жизни человека. С первого своего дня и до последнего мы взаимодействуем с другими людьми, а значит и конфликтуем.
Внутреннее напряжение, беспокойство, тревога, неуверенность в себе,
беспомощность, нехватка ресурсов — неполный список причин, по которым мы вступаем в конфликты разного уровня: межличностные, социальные, этнические, межгосударственные, военные. Но наши жизни отравляют банальные ссоры в кругу семьи, на работе, с детьми и друзьями. Можно ли вообще жить без конфликтов — мирно, дипломатично и культурно?
Конфликт — это отнюдь не истерика и скандал с оскорблениями. Это
особенная форма отношений время от времени нужна всем. Конфликт — это нормально и необходимо. Это условие эволюции. В условиях постоянного покоя любой организм и психика деградируют.
Но умеем ли мы конфликтовать? Существует ли «правильный» конфликт?
Можно ли конфликтовать эффективно, результативно, с пользой?